適合人群:腸胃敏感/消化不良(經常胃脹、胃氣多、便秘肚瀉)、免疫力低下(轉季易病、容易疲倦)、經常外食的高壓上班族、關注皮膚及情緒健康人士。
益生菌是對人體有益的活性微生物,主要存在於腸道之中,有助維持腸道菌叢生態平衡。腸道菌叢除了負責消化吸收,還和免疫力、皮膚健康,甚至情緒都息息相關,因此益生菌逐漸成為都市人日常保養的常見選擇。
如果長期出現嚴重腹瀉、血便、體重明顯下降等症狀,益生菌補充未必能夠解決根本問題,建議先諮詢醫生或者註冊營養師,找出病因後再考慮合適的調理方案。
過量攝取未必帶來額外益處,反而可能引致腹脹等不適
腸道菌叢的重塑需要時間,建議持續補充配合均衡飲食
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