認識益生菌種類與選購要點，
找到適合自己的配方
益生菌是對人體有益的活性微生物，主要存在於腸道之中，有助維持腸道菌叢生態平衡。腸道菌叢除了負責消化吸收，還和免疫力、皮膚健康，甚至情緒都息息相關，因此益生菌逐漸成為都市人日常保養的常見選擇。
數字並非越高越好，但劑量過低未必足夠發揮作用，一般建議選擇每份達百億級數以上的配方。
不同菌株（例如乳酸桿菌、雙歧桿菌）功能各有側重，複合菌株配方可以照顧更全面的需要。
益生菌需要通過胃酸環境才可以到達腸道發揮作用，沒有特殊包埋技術的產品，不少菌種未到腸道已經被胃酸消滅。
活性微生物本身，直接補充腸道有益菌。
益生菌的「食糧」，例如膳食纖維、寡糖，滋養原有腸道菌。
兩者相輔相成，缺一不可，單靠補充益生菌而缺乏益生元支持，效果可能事倍功半。
迷思益生菌吃得越多越好
事實過量攝取未必帶來額外益處，反而可能引致腹脹等不適
迷思食一次就即刻見效
事實腸道菌叢的重塑需要時間，建議持續補充配合均衡飲食
HealthFit 的 Ultra Probiotics 600 醫學級活性益生菌，每份含 600 億 CFU，並採用 MAKTrek® 專利抗胃酸技術，確保菌種可以突破胃酸關卡，直達腸道發揮作用。配方針對消化不良、免疫力、皮膚及情緒健康設計，適合經常外食、腸胃敏感人士日常調理腸道菌叢平衡。
益生菌是對人體有益的活性微生物，主要存在於腸道之中，有助維持腸道菌叢生態平衡。腸道菌叢除了負責消化吸收，還和免疫力、皮膚健康，甚至情緒都息息相關，因此益生菌逐漸成為都市人日常保養的常見選擇。
如果長期出現嚴重腹瀉、血便、體重明顯下降等症狀，益生菌補充未必能夠解決根本問題，建議先諮詢醫生或者註冊營養師，找出病因後再考慮合適的調理方案。
過量攝取未必帶來額外益處，反而可能引致腹脹等不適
腸道菌叢的重塑需要時間，建議持續補充配合均衡飲食