認識三高成因與飲食調整重點，
及早守護心血管健康
「三高」泛指高血壓、高血脂和高血糖三種常見的都市慢性健康問題，三者經常同時出現，並互相影響，是心血管疾病的主要風險因素。都市人經常外食、飲食不定時，容易令三高問題在不知不覺間逐漸浮現。
HealthFit 的 MetaOmega 1200 純淨深海魚油，每粒含 1200mg 高濃度 EPA/DHA，有助守護心腦血管健康、調節體內炎症反應，適合三高關注者和高壓上班族日常調理。想深入了解血糖和外食飲食調整重點，可以參考《血糖 / 經常外食調理指南》。
「三高」泛指高血壓、高血脂和高血糖三種常見的都市慢性健康問題，三者經常同時出現，並互相影響，是心血管疾病的主要風險因素。都市人經常外食、飲食不定時，容易令三高問題在不知不覺間逐漸浮現。
三高問題初期通常沒有明顯病徵，容易被忽略，建議定期進行身體檢查，及早了解血壓、血脂和血糖水平。如果已經確診三高或者需要服用藥物控制，飲食和營養調理應該配合醫生指示同步進行，不可以自行停藥。