認識魚油濃度與選購要點，
守護心腦血管健康
魚油萃取自深海魚類的脂肪組織，主要含有兩種 Omega-3 脂肪酸——EPA（二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸）。兩者是人體無法自行大量合成的必需脂肪酸，需要透過飲食或者補充品攝取，對心血管、腦神經和整體抗炎能力都有重要作用。
主要與心血管健康、調節體內炎症反應有關。
腦部和眼睛視網膜的重要結構成分，支持認知功能、記憶力。
理想的魚油配方應該同時含有充足的 EPA 和 DHA，才能夠全面照顧心腦兩方面的需要。
留意每粒的 EPA+DHA 實際含量，而不只是魚油總重量，濃度越高代表有效成分越多。
優質魚油應該經過分子蒸餾等程序，減少重金屬和污染物殘留。
魚油容易氧化變質，選購時可以留意有沒有異常腥味，並確保產品有妥善的抗氧化處理。
迷思魚油越大粒越有效
事實關鍵在於每粒的 EPA/DHA 濃度，而非膠囊體積
迷思服用後即刻見效
事實屬於日常保養補充品，效果需要持續攝取一段時間才會逐漸顯現
HealthFit 的 MetaOmega 1200 純淨深海魚油，每粒含 1200mg 高濃度 EPA/DHA，有助支持心腦血管健康、調節體內炎症反應，同時對皮膚抗老、腦神經活化亦有一定支援作用。適合三高關注者、高壓上班族，以及希望提升專注力和記憶力的學生。
魚油萃取自深海魚類的脂肪組織，主要含有兩種 Omega-3 脂肪酸——EPA（二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸）。兩者是人體無法自行大量合成的必需脂肪酸，需要透過飲食或者補充品攝取，對心血管、腦神經和整體抗炎能力都有重要作用。
正在服用薄血藥或者有出血傾向人士，服用高劑量魚油前應該先諮詢醫生意見。魚油建議隨餐服用，有助減少腸胃不適和魚腥味的機會。
關鍵在於每粒的 EPA/DHA 濃度，而非膠囊體積
屬於日常保養補充品，效果需要持續攝取一段時間才會逐漸顯現