認識葡萄糖胺、軟骨素的作用
與選購要點
葡萄糖胺（Glucosamine）是構成關節軟骨的天然成分之一，有助支援軟骨結構和滑液分泌；軟骨素（Chondroitin）則有助維持軟骨彈性和保水能力。兩者常見於關節保健品配方之中，隨年齡增長，體內自然合成量會逐漸減少。
坊間普遍認為生物利用率較佳。
另一常見形式，選購時可留意配方有沒有標明清晰劑量。
選購時亦可以留意是否配合軟骨素同時使用，兩者協同效果一般較單一成分更全面。
有助支援結締組織健康。
具有調節炎症的特性。
有助紓緩運動後的腫脹不適。
複合配方可以從多個角度支援關節的整體狀態。
迷思葡萄糖胺軟骨素好像止痛藥一樣即時見效
事實效果不會即時見效，一般需要持續補充數星期至數月，才能夠感受到關節靈活度的改善；日常保養重點在於長期、規律的補充，而非痛症發作時才臨時服用
HealthFit 的 Joint Wonder 關節修護配方，結合高效葡萄糖胺、軟骨素、印度乳香、薑黃根、MSM、鳳梨酵素和洋蔥素，有助修補軟骨、保護關節組織、延緩退化，適合中老年人、日常勞損、高運動量或者體重過重人士長期調理關節健康。
葡萄糖胺（Glucosamine）是構成關節軟骨的天然成分之一，有助支援軟骨結構和滑液分泌；軟骨素（Chondroitin）則有助維持軟骨彈性和保水能力。兩者常見於關節保健品配方之中，隨年齡增長，體內自然合成量會逐漸減少。
如果關節痛伴隨明顯紅腫發熱、活動範圍急劇受限，或者影響日常步行能力，補充品未必能夠處理背後成因，建議盡快求診骨科醫生，接受專業檢查和治療。
效果不會即時見效，一般需要持續補充數星期至數月，才能夠感受到關節靈活度的改善；日常保養重點在於長期、規律的補充，而非痛症發作時才臨時服用